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La dépression

  • Vous n'avez plus d'envie, plus d'espoir, plus d'estime de vous-même
  • Vous vous sentez angoissé ou inquiet
  • Vous êtes triste, vous avez des idées noires
  • Vous avez l'impression que plus rien ne va dans votre vie...

Vous êtes sans doute en dépression.

Quand consulter ?

  • Si vous avez un ou plusieurs des symptômes ci-dessus
  • Vous vous demandez si vous êtes en dépression ou si vous faites une déprime passagère. Dans le doute, nous répondrons ensemble à cette interrogation

Méthodes

Chacun est différent, chaque dépression l'est donc également. C'est pourquoi nous utiliserons des méthodes adaptées à votre situation.

Parmi ces méthodes vous retrouverez sans doute :

  • La maïeutique : pour comprendre ce qui est difficile à vivre pour vous en ce moment, et comment sortir de cette spirale négative
  • Le Remap : si votre dépression a été causée par un traumatisme (deuil, divorce, licenciement, accident,...), nous utiliserons le Remap pour faire disparaître les émotions négatives paralysantes.
  • L'écriture automatique: qui permet d'externaliser ses angoisses et de mettre des mots sur ses émotions
  • ainsi que toute une série de techniques visant à renforcer vos ressources et retrouver votre confiance en vous

N'hésitez pas à nouscontacter pour toute question complémentaire ou pour prendre rendez-vous.

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