Nos Méthodes
A la recherche de solutions, nous utiliserons ensemble une série de techniques ou méthodes adaptées à vos besoins. Voici un aperçu de ces techniques, afin de répondre aux questions les plus fréquemment posées.
La Maïeutique
Développée par Socrate, la maïeutique est une technique qui consiste à bien interroger et écouter une personne pour lui faire exprimer des connaissances qu'elle n'aurait pas conceptualisées. Cette technique permet à chacun de découvrir les solutions qui lui conviennent le mieux, puisqu'elles viennent de lui.
L'Ecoute Active
ou l'art d'écouter réellement ce qui est dit par la personne en souffrance, et de le lui retourner en reformulant ce qui a été dit, afin de donner du sens à cette souffrance.
Le Remap
Le Remap est une technique de psychologie somato psychique, utilisée dans la gestion des traumatismes, du stress, des phobies et des états d'anxiété.
La TAT*
La TAT, ou Tapas Acupressure Technique, est également une technique de psychologie somato-psychique, utilisée dans la gestion des traumatismes, du stress, des phobies et des états d'anxiété. Vous pouvez trouver plus de renseignements sur cette technique sur le site officiel de la TAT : www.tatlife.com
L'EFT
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode de libération émotionnelle qui combine la stimulation douce de points d'acupuncture par tapotements (ou "tapping") et la focalisation sur des émotions ou souvenirs spécifiques. Cette technique aide à apaiser le stress, les traumatismes, les phobies et les blocages émotionnels en rééquilibrant l'énergie du corps. Elle est simple, rapide et peut apporter un soulagement durable face aux difficultés émotionnelles.
Le shaking
Le shaking est une méthode corporelle qui utilise des exercices simples pour déclencher des tremblements naturels du corps. Ces tremblements involontaires permettent de relâcher les tensions musculaires profondes liées au stress, aux traumatismes ou aux émotions accumulées. Cette technique douce aide à retrouver un état de détente physique et mentale.
La Communication Non Violente
La Communication Non Violente, ou CNV, est une méthode qui permet de reconnaître ses propres besoins et de les exprimer de manière adéquate.
Anne Van Stappen parle de cette méthode en ces termes : " La CNV est une façon de penser, de parler et d'agir au service d'une intention de bienveillance, autant pour soi que pour l'autre."
*Tapas Acupressure Technique and TAT are registeredtrademarks of Tapas Fleming being used with permission